Udemy - Fitness Hareketlerini Öğrenme Kursu https://www.udemy.com/course/fitness-hareketlerini-ogrenme-kursu/
Description Temel Fitness Hareketlerini bilimsel ve teknik anlamda öğreneceksiniz Course contentDirenç Antrenmanı Temel BilimlerAnatomik DüzlemlerKas ve Eklem FonksiyonlarıKas ve Eklem FonksiyonlarıMobilite, Fleksibilite, Primer Kas, Sinerjist Kas, Stabilizasyon KaslarıMobilite, Fleksibilite, Primer Kas-Sinerjist Kas, Stabilizasyon KaslarıSquat Teorik, Pratik AnalizSquat/ÇömelmeDirenç Antrenmanı Temel Bilimler 2Stabilizasyon, Fonksiyonel, Görev Özellikli Quadratus LumbarumFonksiyonel Hamstring, Kalça Kaslarımız, Bacak...